Terapeutyczne zastosowania diety ketogenicznej Diety low-carb i keto różnią się również warunkami, które są czasami stosowane w leczeniu. Dieta keto była stosowana w leczeniu epilepsji od lat 20. XX wieku, a ostatnio w takich warunkach jak cukrzyca typu 2, zespół policystycznych jajników,…

Co przelatuje nad głowami większości ludzi w kontekście przerywanego postu jest to, że duży bolus białka (zwłaszcza wolniej trawiących białek jak kazeina) z ostatniego posiłku przed 16-20 godzinnym postem prawdopodobnie nadal będzie uwalniał aminokwasy do czasu przerwania postu ponownie. W kontekście przerywanego…

Zdezorientowany co do różnic między dietą ketogeniczną a dietą low carb? Ten artykuł wyjaśnia 3 wyraźne różnice między nimi. Diety niskowęglowodanowe i ketogeniczne (keto) to popularne diety, które polegają na ograniczeniu spożycia węglowodanów (carb). Aby ograniczyć węglowodany, osoby stosujące te diety mogą…

Dowiedz się, jak stosować dietę dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Kiedy mówimy o „zdrowym odżywianiu”, zwykle mówimy o sposobie odżywiania, który przynosi korzyści naszemu zdrowiu fizycznemu. Prawidłowe odżywianie jest kluczowe dla wzrostu, rozwoju, reprodukcji i utrzymania zdrowia. Kalorie spożywamy dla energii, a…