
Rekompozycja ciała
15 października, 2022Rekompozycja ciała jest trudna, ale nie niemożliwa. W tym artykule poznasz kilka wskazówek, które pomogą Ci jednocześnie i z powodzeniem budować mięśnie i tracić tłuszcz. Jednoczesne zdobywanie mięśni i utrata tłuszczu to święty Graal dla większości bywalców siłowni. Wykonywanie obu tych czynności…