Recent News
Właściwe wybory życiowe

Właściwe wybory życiowe

11 września, 2022

67% osób niezwykle szczęśliwych stwierdziło, że najszczęśliwszy okres w ich życiu jest teraz. 77% tych ekstremalnie szczęśliwych powiedziało, że stan ich związku jest albo „najwspanialszy” albo „bardzo dobry”. 93% osób niezwykle szczęśliwych stwierdziło, że cieszą się doskonałym lub bardzo dobrym zdrowiem. Merriam…

Oferty siłowni

Oferty siłowni

5 sierpnia, 2022

Usługi dodatkowe i funkcje Wiele komercyjnych siłowni oferuje jedną lub więcej z poniższych funkcji: Ścieżki do biegania Baseny pływackie Gorące kąpiele Darmowe zajęcia (spin bike, body pump itp.) Łóżka do opalania Fotele/łóżka do masażu (Planet Fitness) Sale do rozciągania Boiska do koszykówki…

Przerywany post

Przerywany post

4 lipca, 2022

Co przelatuje nad głowami większości ludzi w kontekście przerywanego postu jest to, że duży bolus białka (zwłaszcza wolniej trawiących białek jak kazeina) z ostatniego posiłku przed 16-20 godzinnym postem prawdopodobnie nadal będzie uwalniał aminokwasy do czasu przerwania postu ponownie. W kontekście przerywanego…

Zdrowa dieta

Zdrowa dieta

16 czerwca, 2022

Dowiedz się, jak stosować dietę dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Kiedy mówimy o „zdrowym odżywianiu”, zwykle mówimy o sposobie odżywiania, który przynosi korzyści naszemu zdrowiu fizycznemu. Prawidłowe odżywianie jest kluczowe dla wzrostu, rozwoju, reprodukcji i utrzymania zdrowia. Kalorie spożywamy dla energii, a…