Istnieje kilka cech, które w szczególny sposób wyróżniają osoby inteligentne społecznie (zob. Riggio, 2014): Outgoingness, wysoka płynność werbalna, zdolność do łatwego „podchwytywania” rozmów z szeregiem różnych osób, zdolność do adaptacji i elastyczność społeczna. Osoby szczególnie inteligentne społecznie zwykle czują się swobodnie na…
4 Etapy uczenia się inteligencji emocjonalnej 1. Wgląd Wszelkie uczenie się zaczyna się wtedy, gdy jesteśmy świadomi, że jest w nas coś, co wymaga zmiany lub poprawy i jesteśmy gotowi, aby te zmiany wprowadzić. Inteligencja emocjonalna ma w sobie pięć składników: Samoświadomość…
Zarządzanie stresem Ostatnie badania wskazują, że ludzie z emocjonalną jasnością i świadomością lepiej radzą sobie ze stresem niż inni. Szczególnie w miejscu pracy, stres i wypalenie powodują wyraźne pogorszenie naszych ogólnych możliwości emocjonalnych i wpływają na sposób, w jaki na nie reagujemy….